Гороховые котлеты: сытный постный рецепт с секретом текстуры



Нежные внутри и с аппетитной корочкой снаружи гороховые котлеты — настоящее открытие для любителей сытных домашних блюд. Использование густой манной каши на ароматном гороховом отваре помогает им идеально держать форму без лишних хлопот.

Ингредиенты:

  • Желтый горох — 400 г

  • Манная крупа — 100 г

  • Репчатый лук — 1–2 шт.

  • Мука — 2–3 ст. л.

  • Панировочные сухари — для обвалки

  • Растительное масло — для жарки

  • Черный перец, соль — по вкусу

Пошаговое приготовление:

  1. Подготовка гороха: Горох предварительно замочите (желательно на несколько часов), затем отварите в воде до полной готовности и мягкости.

  2. Варка манки: Слейте образовавшийся отвар в отдельную посуду (вам понадобится ровно 250 г жидкости). На этом насыщенном отваре сварите густую манную кашу (из расчета 100 г крупы на 250 г отвара).

  3. Замес фарша: Горох тщательно размять толкушкой или пюрировать до состояния однородной массы. Соедините его с горячей манной кашей, добавьте немного муки, посолите и поперчите по вкусу.

  4. Обжарка лука: Мелко нарежьте лук и обжарьте его на растительном до золотистого цвета. Вмешайте лук в общую горохово-манную массу и тщательно вымешайте фарш до полной однородности.

  5. Формовка и запекание: Влажными руками сформуйте аккуратные котлеты, щедро обваляйте их в панировочных сухарях. Обжарьте на сковороде с растительным маслом с двух сторон до румяной корочки, а затем отправьте ненадолго в разогретую духовку, чтобы они дошли до идеальной текстуры.

Подавайте гороховые котлеты горячими — они отлично сочетаются со свежими овощами, зеленью или любимым соусом.



Поделитесь с друзьями рецептом.