Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком

 Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком

Прекрасная новость для тех, кто хочет обрести стройную фигуру! Если есть супы можно похудеть! Исследования ученых доказывают, что те, кто ежедневно питается первыми блюдами, легче и эффективнее худеют, чем люди, не имеющие в своем рационе супов. Они согревают или освежают, быстро насыщают и сохраняют чувство сытости на долгое время.

Они согревают или освежают, быстро насыщают и сохраняют чувство сытости на долгое время. - See more at: https://bodycamp.ru/wiki/food/nuzhen-li-sup/#sthash.6HbPaDUu.dpuf
Они согревают или освежают, быстро насыщают и сохраняют чувство сытости на долгое время. - See more at: https://bodycamp.ru/wiki/food/nuzhen-li-sup/#sthash.6HbPaDUu.dpuf

 

Берем:

копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки

Готовим:

Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп
Следом плавленный сыр
Варить на маленьком огне минут 15 — 20 и более до готовности и полного растворения сыра
При подаче посыпать мелко нарезанным укропом или другой любимой зеленью.


Комментарии